Συμβουλές για ένα ασφαλές μπάνιο

By Ariadni

Η ώρα του μπάνιου μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική, αλλά πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικοί. Ξεκινήστε από μικρή ηλικία και μάθετε στο παιδί σας κανόνες ασφάλειες, και να έχετε στο μυαλό σας αυτές τις συμβουλές πριν κάνετε μπάνιο το μωρό σας:

Μαρμελάδα Ροδάκινο

 

By Dafni

Υλικά

1 κιλό ροδάκινα ώριμα –
(Το βάρος αυτό, χωρίς κουκούτσια και φλούδες) –
500 γρ. ζάχαρη καστανή –
450 γρ. ζάχαρη λευκή –
2 βανίλιες (προαιρετικά) –
Χυμό από ένα μεσαίο λεμόνι –

Απορρόφηση σιδήρου: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

By  Ariadni

Ο σίδηρος είναι ένα αναπόσπαστο μέρος πολλών πρωτεϊνών και ενζύμων που διατηρούν την καλή υγεία. Πρόκειται για ένα ουσιαστικό συστατικό των πρωτεϊνών, που εμπλέκονται στην μεταφορά του οξυγόνου.

Χάλασε το καλσόν; Μην το πετάς!

By Ariadni

Όταν ένα καλσόν έχει τρυπήσει τόσο που δεν παίρνει «επιδιόρθωση», συνήθως το πετάμε! Όχι πιά! Γιατί το καλσόν μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε σε πολλές και διαφορετικές περιπτώσεις και να εξοικονομήσουμε χρήματα, πράγμα απαραίτητο  για την εποχή μας!

Σαλάτα με Κοτόπουλο και Βινεκρέτ Πορτοκαλιού

By Dafni

Συνταγή για 4-6 άτομα

Υλικά:

Σαλάτα:

500γρ. στήθος κοτόπουλου ψημένο στην σχάρα, κομμένο σε λωρίδες

3 φλιτζάνια πράσινο μαρούλι χοντροκομμένο

2 φλιτζάνια κόκκινο μαρούλι, χοντροκομμένο

2 πορτοκάλια, καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους

1/2 φλιτζάνι πράσινα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

Οι 6 βασικοί παράγοντες που υπονομεύουν την υγιή ερωτική σας ζωή

By Ariadni

Μία φυσιολογική ερωτική ζωή είναι επιβεβλημένη για την καλή υγεία. Ωστόσο, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η ψυχολογία και ορισμένοι παθολογικοί παράγοντες μπορούν να την καταστρέψουν πιο γρήγορα από ό,τι θα μπορούσατε να φανταστείτε.

Όταν η “δίαιτα” στην εφηβεία οδηγεί σε διατροφικές διαταραχές

By Ariadni

Η αδηφαγία – ή τσιμπολόγημα με την ευρύτερη έννοια – συχνά σχετίζεται με τη διαδικασία της «δίαιτας» στα εφηβικά χρόνια. Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν κάποιο πλάνο αδυνατίσματος δεν εκδηλώνουν αδηφαγικά επεισόδια ή διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, κάποιοι όντως εμφανίζουν προβλήματα, το θέμα είναι για ποιο λόγο. Σε τι διαφέρουν από τα άτομα που μένουν ανεπηρέαστα από αυτή τη διαδικασία;

Κίνδυνος για την καρδιά τα παραπανίσια κιλά

By Ariadni

Ακόμη και λίγα παραπανίσια κιλά μπορεί να αποβούν επικίνδυνα για την καρδιά, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες οι οποίοι, έπειτα από μελέτη που έκαναν, διαπίστωσαν πως κάθε αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) κατά πέντε μονάδες, αύξανε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 23% – το αντίστοιχο με τη γήρανση κατά 2,5 χρόνια.

Ξανθιά τερίν με ψητές πιπεριές

By Dafni

Υλικά (για 6-8 άτομα)
8 πιπεριές κόκκινες, πορτοκαλί και κίτρινες
675 γραμ. μασκαρπόνε (ή ίδια ποσότητα μισή ρικότα, μισή μασκαρπόνε ή μόνο ρικότα)
3 αβγά, χωριστά οι κρόκοι από τα ασπράδια
3 κ.σ. βασιλικό, κομμένο σε λεπτές γραμμές
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
αλάτι, πιπέρι

Ο θηλασμός κάνει επιτυχημένα παιδιά…

By Ariadni

Τα παιδιά που έχουν θηλάσει τη μητέρα τους, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ανέβουν σε υψηλότερα σκαλοπάτια της κοινωνικής ιεραρχίας, σύμφωνα με βρετανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να αναδείξει ένα ακόμα -μάλλον απρόσμενο- πλεονέκτημα του θηλασμού.