Αρχείο | Υγεία | Ψυχολογία RSS feed for this section

8 αλλαγές στο σώμα σας, αν τρώτε κάθε μέρα καρπούζι

17 Αυγ.

8 αλλαγές στο σώμα σας, αν τρώτε κάθε μέρα καρπούζι - Media

By Ariadni

Όταν πρόκειται για μια καυτή καλοκαιρινή ημέρα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα κομμάτι ζουμερό καρπούζι. Και ενώ το καρπούζι μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό φρούτο, πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι υπάρχουν πράγματι πολλά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωσή του. Συνέχεια

Άσκηση και διατροφή το καλοκαίρι…

19 Ιον.

By Ariadni

Το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή περίοδος να αυξήσουμε τη φυσική μας δραστηριότητα, να κάνουμε άσκηση και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να βελτιώσουμε τόσο την υγεία μας όσο και την εικόνα του σώματός μας. Συνέχεια

5 περίεργες ενδείξεις που μαρτυρούν ότι έχεις υψηλό IQ

18 Ιον.

1_featured

By Ariadni

Οι καλοί βαθμοί ή μια επιτυχημένη καριέρα δεν είναι οι μόνοι δείκτες υψηλής νοημοσύνης, αφού σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, υπάρχουν κάποια παράξενα πράγματα που μαρτυρούν υψηλό δείκτη ευφυΐας. Συνέχεια

8 tips για να μην παχύνετε το Πάσχα

7 Απρ.

By Ariadni

Μετά από 40 μέρες νηστείας, σίγουρα σε όλους μας έχουν λείψει κάποιες νόστιμες λιχουδιές και τα αγαπημένα μας φαγητά που τόσο καιρό στερούμασταν. Το Πάσχα κρύβει πολλές διατροφικές παγίδες που μπορεί να μας παχύνουν αν δεν προσέξουμε. Για αυτό, οι ειδικοί δίνουν 8 έξυπνα tips για να ευχαριστηθούμε τα σοκολατένια αυγά και τα κουλουράκια, χωρίς να πάρουμε ούτε ένα γραμμάριο! Συνέχεια

Ξεχάσατε το πρωινό; Επιπλέον κιλά!

9 Φεβ.

By Ariadni

Οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό γεύμα τρεις φορές την εβδομάδα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να καταλήξουν να προσλαμβάνουν έως και 252 επιπλέον θερμίδες την ημέρα, κάτι που μπορεί να αποτυπωθεί σε επιπλέον κιλά επάνω στη ζυγαριά. Συνέχεια

Γιατί το συχνό μπάνιο είναι καταστροφικό

30 Ιαν.
By Ariadni
Το ντους είναι μια τακτική διαδικασία, μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο. Ωστόσο, η επιστήμη υποστηρίζει ότι τα οφέλη του… μη πλυσίματος σε καθημερινή βάση, είναι πολλαπλά. Τι προτείνουν οι ειδικοί; Δυο φορές την εβδομάδα!

Συνέχεια

5 κίνδυνοι για την υγεία που κρύβονται σε μια γυναικεία τσάντα

23 Δεκ.

By Ariadni

Μια κομψή γυναικεία τσάντα είναι το αγαπημένο αξεσουάρ κάθε γυναίκας. Πόσο προσεχτικές, όμως, είμαστε με το περιεχόμενό τους; Μια τσάντα μπορεί να περιέχει προσωπικά αντικείμενα αλλά και πράγματα που χρησιμοποιούμε καθημερινά ή που έχουμε ξεχάσει στην τσάντα για μήνες και μπορεί να φέρουν μικρόβια επικίνδυνα για την υγεία μας. Συνέχεια